Gérer son stress et ses émotions positivement
Démystifiez la gestion du stress et des émotions afin d'avoir un impact plus positif sur vous, sur les autres et sur vos résultats d'affaires. OBJECTIFS - Se doter d'un vocabulaire permettant de démystifier le domaine des émotions; - Être en mesur... Lire la suite
pour tous
Démystifiez la gestion du stress et des émotions afin d'avoir un impact plus positif sur vous, sur les autres et sur vos résultats d'affaires.
OBJECTIFS
- Se doter d'un vocabulaire permettant de démystifier le domaine des émotions;
- Être en mesure d'utiliser des outils pour mieux gérer et communiquer ses émotions ainsi que celles des autres;
- Comprendre ce qu'est le stress et ce qui le déclenche;
- Reconnaître les symptômes physiques du stress;
- Minimiser les facteurs de stress au travail.
Gestionnaires en poste, niveau 1 à direction
INFORMATIONS
Nombre de personnes par groupe : flexible
DESCRIPTION
En tant que gestionnaire, chaque journée est remplie d'émotions :
La peur d'une restructuration, l'enthousiasme d'un projet, la frustration sur une situation qui ne cesse de se répéter … Quelqu'un qui arrive à votre bureau dans tous ses états.
La formation « gestion du stress » vous aide à savoir quoi faire quand une situation stressante ou émotionnelle se produit. Que ce soit pour vous, ou pour les autres. Savoir agir dans ces cas est une compétence essentielle.
Le monde d'aujourd'hui a besoin de leaders autant performants que bienveillants! Passer à l'action et minimiser les impacts négatifs des émotions et du stress sur votre santé physique, votre bien-être, votre performance et vos relations avec les autres!
La formation « gestion du stress » offre également des outils et des moments de réflexion individuels afin de démystifier le sujet et être en mesure d'utiliser les outils dans votre quotidien.
APPROCHE PÉDAGOGIQUE ET FORMAT
Toutes nos formations se déroulent en personne ou en virtuel. Chaque formation inclut une préparation vidéo pré-atelier afin d'apprendre les concepts et un atelier permettant d'expérimenter et de partager.
VOUS ALLEZ AIMER NOTRE SERVICE
Professionnels en ressources humaines, nous savons que vous êtes occupé! C'est pour cela que nous nous offrons un service clé en main.
Vous recevrez un suivi sur l'avancement des participants dans leur préparation vidéo pré-atelier, un registre de présence, des attestions ... et nous facilitons la coordination de l'introduction de la formation jusqu'à la conclusion.
Nos clients apprécient notre flexibilité, notre ouverture et notre service clé en main!
BESOIN DE PLUS DE PERSONNALISATION?
Voici 2 options qui s'offrent à vous :
1-Obtenir plusieurs modules de formations
Il est possible de créer votre propre parcours de leadership! Plusieurs clients le font : ils choisissent environ 3 modules et nous créons un parcours exprès pour eux.
Certains clients ajoutent également des rencontres de coaching individuelles ou des profils psychométriques aux formations.
Nous sommes à votre service. Contactez-nous en cliquant sur le bouton "Demande d'informations" pour voir les options qui s'offrent à vous!
2-Obtenir les capsules vidéo préparatoires seulement
Nous avons un catalogue complet. Plusieurs personnes autodidactes et en mesure de mettre en pratique les informations par eux-mêmes apprécient ce format.
Nous sommes à votre service. Contactez-nous en cliquant sur le bouton "Demande d'informations" pour voir les options qui s'offrent à vous!
Oui
DURÉE
Préparation : 2hAteliers : varie en fonction du format sélectionné :
– en personne : 1 journée
– en virtuel : 3 x 2h
- CRHA
- OIQ
- ADMA
- CPA
Entreprise de formation
Formateurs
Genevieve Dicaire
Coach professionnelle de gestion et d’affaires, Formatrice agréée, Fondatrice d’Unique coaching.
